Atendimento Nutricional

Você vai entender como o estado da saúde mental afeta a saúde física e interfere nas escolhas alimentares. Vou te ajudar a melhorar sua qualidade de vida dentro do possível na sua rotina, com mudanças práticas, simples e duradouras.

Os encontros, presenciais ou on-line, são indicados para mulheres e adolescentes que desejam ter saúde mental, mas que muitas vezes deixam de prestar atenção na alimentação, simplesmente por querer dar conta de tudo e pelo ritmo acelerado da vida, do trabalho ou dos estudos. Mas não se preocupe. Você não está sozinha.

Por isso, em cada encontro vamos entender juntas em que área da vida há necessidade de darmos mais atenção através de uma ferramenta de autoconhecimento.

O objetivo é que consiga lidar com a ansiedade e depressão com qualidade de vida. Poderá contar com minha ajuda para identificar suas dificuldades e obstáculos e, partir daí, planejar como e por onde começar sua transformação na mudança de hábitos, para que seja simples e duradoura.

Além do encontro mensal você terá:

Sobre o nosso encontro

Como funciona

Antes da consulta, você recebe um formulário, para que eu te conheça e para que o nosso primeiro encontro seja mais direcionado para suas dificuldades.

No primeiro encontro farei perguntas sobre hábitos, rotina, gostos e comportamento em relação à comida. Juntas construiremos o seu primeiro plano alimentar para seguir.